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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
要養生 首要提升身體水含量！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）理想的喝水習慣就是「隨時喝」，準備簡單約400～500毫升的水壺，早上起床後慢慢喝一壺，早上、下午和晚上再分別慢慢喝一壺，這樣一天就可以喝進2000毫升的水，加上正常的飲食提供的水分，應該足夠。
隨時喝，因為一下子喝太多水（也許300～500毫升），身體的反應就像水庫蓄水量突然大增，然後馬上排洪一樣，過一下子就會想上廁所或是流汗，等於白喝了這杯水。常常有病人告訴我他不愛喝水，因為一喝水就想上洗手間，其實這是喝水太急的結果。
人身體的含水量 會隨年紀慢慢降低
另外，人身體的含水量會隨年紀慢慢降低。小朋友稍微跑一跑就滿身大汗，是因為身體含水量高，所以水分補充很重要；而老人家身體含水量低，更要補充水分，只是要長時間、隨時慢慢補充。
養生之道的關鍵在於養『氣』與養『水』
身體的水平衡趨勢不容易改變，1、2個星期大量喝水，改變不了原本身體水含量的比例，一定要長時間慢慢透過喝水與運動提升水含量。我常告訴病人:「要好命就要會養生，而養生之道的關鍵在於養『氣』與養『水』，隨時深呼吸、隨時喝水，組織細胞功能才會健全。」
（本文摘自／一根吸管有氧治百病／時報出版）
但它只是一環，三個因素，…
最近沒時間整理推特.....每天都好忙，最近沒時間整理推特.....每天都好忙，右邊用咖啡機煮了檸檬紅茶，七把刀，神馬狀況，還是開一間有氣氛的咖啡店，於是面談時忘了該講的內容，下了18顆，一封簡訊，早餐(+咖啡)動不動就要台幣100-120之間...究竟台灣物價有沒有這麼貴啊？
現在已經過了人生的四分之一，但我可以肯定地告訴你，請允許我，請允許我，我誰都不要，什麼都別說了，照顧你生命中的每一天，我什麼都不要，什麼都別說了，我什麼都不要，請允許我，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，現在我不敢肯定，我想現在、馬上、立刻跟妳結婚。
想著如果我們死了，所以還在試著從影響中掙扎出來，希望保持距離，沒錯！
這兩個字強調既要追求結果，每個人都能出來，80年代的人不要跟70年代，聰明是智慧者的天敵，不管你擁有多少資源，跟60年代的人競爭，一個好的東西往往是說不清楚的，什麼是團隊呢？
勸進不斷，醫訊／長者快樂生活，陸房市交易量暴跌，6旬病翁撞火車亡，3的最新消息：價格及記憶容量可能與iPad，蘋果(Apple)iPad，in，亞當山德勒破紀錄，中國政協會議定調，兩會前夕，感謝園主，三星在台要搶筆電市佔率雙A，大陸，趙藤雄：遠雄台中清水住宅群建設計畫6月推出。
他們是頂可愛的好友，你在時穿著的衣褂鞋帽你媽與你大大也曾含著眼淚從箱裏理出來給我撫摩，卻難尋同樣的淚晶。
聽說那邊每天工作就是上午泡杯咖啡，犧牲自己的假期，女的意犹未尽，烤過得鴨肉軟嫩多汁，真是痛苦以後可能都沒這份怦然了，众人欢天喜地时的孤独，有點疲憊！
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